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    王中王论坛三肖中特:月子里如何保养皮肤?

    宝妈们在分娩后,由于身体素质、情绪波动等原因,会出现皮肤暗黄、油脂分泌过剩等现象。而人的肤质又分为油性、干性、中性三种类型。不同肤质的宝妈在坐月子期间,护理皮肤的方法也有所不同。那么,对于不同肤质的宝妈来说,在坐月子期间,可以如何保养皮肤?宝妈在保养皮肤时,又要注意些什么?

    一、如何保养皮肤?

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    1.油性皮肤

    (1)肤质特点:宝妈怀孕时黄体酮素飙高,分娩后由于多种原因,情绪上经常波动,导致内分泌失调,极易出油,致使长痘痘、毛孔粗大等。
    (2)护理方法
    • 经常洗脸:用温水和性质温和的洗面奶清洁皮肤,洗净汗液和皮肤分泌物,注意动作幅度不能太大,力道不要太重。
    • 多喝温水:皮肤出油在一定程度上是因为皮肤缺水,而温水既能止渴,也能够很好地补充人体水分,促进血液循环。
    • 多吃果蔬:果蔬中含有大量的维生素和各类营养物质,可以促进肠胃功能正常运转。
    • 注意膳食均衡:有些妈妈可能会急于在月子期间通过进补的方式补充营养。但这种方式会引起营养过剩,导致油性皮肤更易出油。
    • 忌食辛辣油腻食物:过辣或者过油都会刺激到皮肤的油脂分泌,导致出油量加重。

    2.干性皮肤

    (1)肤质特点:干性皮肤的宝妈会常常感觉到自己的皮肤干燥,严重者甚至会脱皮。
    (2)护理方法
    • 不要经常洗脸:与油性皮肤相反,干性皮肤最好不要经常洗脸,否则很容易把脸上自然分泌的油脂?;げ阆吹?,导致肌肤干燥。
    • 使用补水的护肤品:通过化学方式进行补水,但是在挑选护肤品时,一定要注重甄别优劣,以免引起过敏等现象。出油严重的宝妈最好在面部“T”区多使用控油护肤品。
    • 随身携带保湿喷雾:每隔一段时间可以使用喷雾给自己的肌肤补补水。
    • 多吃果蔬多喝温水:以此促进皮肤的新陈代谢,让肤质变得更好。

    3.中性皮肤

    (1)肤质特点:中性皮肤也叫混合型皮肤,特点是干燥与出油并存。既存在出油过多起痘痘的问题,也会发生局部干燥脱皮的现象。
    (2)护理方法
    • 早晚护肤:早晚用温水打湿皮肤后再用冷水清洁,最后使用控油洗面奶进行清洁控油。
    • 使用保湿霜:清洁完脸部后可以使用保湿霜进行皮肤锁水、补水。
    • 饮食睡眠:睡眠要保持充足,饮食方面,同样也忌食生冷辛辣的食物,以防油脂分泌过于旺盛。

    二、其他注意事项

    需要宝妈们注意的是,在挑选护肤品时,除了要以自身肤质作为依据以外,还要根据季节的不同进行调整。如冬季季节干燥,最好挑选保湿补水效果好的护肤品。

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