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    入宫篇

    从通知进入产房使出浑身解数到迎接生元宝平安到来共经历1个半小时后,生产才20分钟,宝宝 5.5斤。宝宝的到来让我跟爸爸多了一份牵挂,也多了一副铠甲!从此就是两位男士来守护我啦!

    在医院呆了3天(观察期各种检测),睡着也是各种不太舒适,经过了医院的观察期第4天,门口有3-4人出院接我时候的时候,才知道老公在半年前帮我预定了月子中心。藏得掖着那么久,让我小嘚瑟一下!

    饮食篇

    老公帮我提前半年定制的是二房一厅,一个主卧(我跟元宝入?。?,一个次卧,方便我妈入住帮忙照看。房间干净整洁,空间足够大,隔音也安静。每天都有管家过来帮忙收拾打理。

    饮食篇

    在月子餐方面,我感觉还是很科学,他们家把坐月子分为三个阶段:清——调——补,每到一个时间就会重新做一次体质分析,确定进入下一个阶段的食谱和进补方向。算上两顿简餐,每天要吃5顿,如果胃口好,想吃夜宵,那就一天吃6顿了。

    所有的食谱都是根据之前做的分析报告和我个人口味爱好来制定的,在热量和营养元素摄入方面也是抓的很好,每一顿都在合理的范围内。每天还变换不同菜式,不会腻。感觉自己好像会越吃越多,毕竟一辈子里能狂吃不胖的机会太少了。

    产后修复篇

    产后修复前的沟通

    整个过程先是专业团队来跟我沟通了项目的内容、效果等等,再根据我的身体恢复状态安排了项目进展。

    月子里也能洗头

    让我印象深刻的是入宫后给我伤口做产后红外烤灯,感觉是浑身暖暖的,对伤口修复是真的好,还有中药洗头,听我妈说以前她都是要到足月再洗头,闷着一个月不洗头的太难受了!爱帝宫这边“洗发剂”主要是以中草药为主,熬制而成。洗完头,感觉整个人神清气爽!

    体质分析了解身体状况

    接着营养师约我做体质分析测试。营养师真细致贴心的专业服务,首先给脚踏跟手握处,用酒精擦拭消毒,我还是挺满意的。做完体质分析,入住后的第二天营养师就把营养卡送到我手上啦!比较直观的让我了解到自己产后的身体状况。

    狂吃不胖的月子餐

    我的月子餐食谱也是根据上面来。因为有水肿情况,需要排除体内恶露,前几天得少盐清淡的食物为主。在第一阶段结束后的检测里发现我的恶露已经排的差不多了,拿到第二阶段报告显示瘦了12斤。

    定制化的修复项目

    又相继做了盆底康复和头部按摩,由于背部比较酸疼,又临时添加了艾灸?;肪澈茉?,做完感觉浑身热劲儿十足,很舒服。整个下来,感觉做得比较多的是盆底修复,我大概做了三次,其目的是排恶露。

    产后瑜伽的魅力

    我是水肿体质,加上之后的腹部收紧理疗器,伤口恢复差不多之后还做了做瑜伽项目,我的腹部经过一系列的产后修复趋于平坦。关于产后修复,我最大最直观的感觉就是瘦啦,看看我闺蜜的反应就知道了,作为女人,我觉得产后修复的事情没什么比照片更有说服力了?

    通乳篇

    之前一个晚上只能挤出不到150ml,通过朱老师帮忙指导跟两次通乳手法按摩之后,我的奶量蹭蹭蹭的向上涨!我一个晚上的储存奶量达到300ml了!

    特别介绍:爱帝宫的韩式通乳独特手法,不仅可以帮助宝妈产后的乳腺堵塞引起的奶量不足,还可以帮助您后期乳房修复保养,起到关键性作用!亲测有效!

    示教篇

    将要离宫的时候我跟元宝爸来到了示教室上课。

    跟护士姐姐手把手学怎么帮宝宝转身翻身,怎么穿衣服,怎么做抚触,怎么洗澡等一些基本的育儿技巧。怎么给元宝做抚触按摩(按摩油的擦拭),十分细致贴心呢。体位、方向,手的轻重拿捏都十分到位。出宫后,宝爸得分担我照顾元宝的重任了。

    离宫篇

    到宝宝满月的日子,宫里准备了一个满月派对,爷爷奶奶婆婆他们都来了,好热闹,好感激。

    在爱帝宫这段月子期,不仅爸妈等长辈们省心了很多,自己每天都能得到很好的休息,宝宝每天都在成长变好。感谢我这个学火箭制造的理工男老公给我定的这样一个月子中心。感激爱帝宫的每一个小伙伴对我和宝宝的照顾和关怀。

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