• 地方“武教头”走进军营辅导授课 2020-01-18
  • 【专题】河北省人民政府新闻发布会 2020-01-18
  • 刘强东:将从泰国采购1000亿泰铢商品,让当地家电价格降低50% 2020-01-16
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2020-01-16
  • 印度纪行:从女佣到女工的距离 2020-01-15
  • Саммит ШОС 2020-01-12
  • 南方都市报:小乔说个球01:世界杯舔屏指南 2020-01-12
  • 可见所谓专家很蠢,木有社会化、规模化的社会大生产,分田单干的农人怎么富得起来咧。 2020-01-12
  • 女性之声——全国妇联 2020-01-12
  • 回复@不能这样啊:又钓出一个老蚕! 2020-01-01
  • 影驰HOF II DDR4内存发布:液氮超频5.3GHz影驰HOFIIDDR4内存发布-手机行情 2020-01-01
  • 李洪峰周秉宜赵炜高振普谈“周恩来:永远的榜样” 2019-12-25
  • 专访田刚:四合院里的北大数学“特区”,能否再缔造黄金一代 2019-12-25
  • 武装五公里越野 跑出血性和士气 2019-12-13
  • 乔传福、钱东升会见中国民生银行副行长石杰 2019-12-12
  • 黄大仙三肖中特期期准一力

    爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

    咨询电话:400 888 5248

    兔冲鸡稳中三肖中特谢谢:女人坐月子吃什么最好?

    黄大仙三肖中特期期准一力 www.hzyot.tw 2018-06-05 18:03:47       原创:爱帝宫月子中心

      坐月子可以吃什么,不能吃什么,这都是有讲究的。以前的老人家总是告诫产妇们,不能吃蔬菜和水果,要多吃滋补的食品,这样身体才能好得快。在科学坐月子的今天,产妇是可以吃蔬菜和水果的,除了一些寒凉性水果蔬菜需要注意外,其他的蔬菜水果都可以食用。女人坐月子吃什么最好,以下是月子里必吃的食物有:小米、黄豆、红豆、花生、银耳、木瓜、香菇、红枣、莲藕、鸡蛋等。

     
      1、小米:健脾胃,补虚损,帮助身体快速恢复
     
      产后妈妈身体虚弱,脾胃不佳,这时候适合吃点小米粥。小米有滋阴养血的功效,可以调养体质,帮助恢复体力,还能提高睡眠质量。
     
      2、黄豆:提高乳汁质量
     
      黄豆含有亚麻油酸、蛋白质、矿物质、微量元素和维生素E,不但可以提高乳汁中的质量,还能预防产后长斑。对于母乳喂养的宝宝来说,还能促进身体发育和增强免疫功能。
     
      3、红豆:补血,通乳,消水肿
     
      产后身体初期将会经历排水肿,经常感觉汗流浃背,红豆对水肿有很好的缓解作用。如果产后出现失血体虚、乳房胀痛、乳汁不下的症状,可以适当多吃红豆,可以有效解决这些问题。
     
      4、花生:养血止血,预防产后贫血
     
      花生含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素成分,有良好的止血的作用,能加速血肿消失,对产后出血有良好的调理效果。
     
      5、银耳:滋阴补气,润肠
     
      月子里如果睡眠不好、心情经常郁闷的妈妈,可以试试食用莲子枸杞银耳汤。银耳的营养丰富,有祛除黄褐斑及雀斑、预防和缓解产后便秘。
     
      6、木瓜:让乳汁源源不断,还能丰胸
     
      木瓜含有丰富的木瓜酶、胡萝卜素和维生素C,不但可以增强身体免疫力,还能催乳丰胸。
     
      7、红枣:让气血足、睡眠好
     
      红枣含有大量的钙、铁和维生素,不但可以防治骨质疏松和贫血,还能让产妇宁心安神,缓解身体疲劳。
     
      8、乌鸡:调理产后气虚、血虚
     
      产后如果出现血虚、气虚、脾虚、肾虚的症状,可以适量食用乌鸡汤,不但有很好的补益作用,还能通过母乳喂养给宝宝提供优质的氨基酸和各种营养成分。
     

    坐月子能吃小米吗?

    在所有的谷物中,小米的维生素B是含量是最高的,所以产后适量食用小米,有利于均衡营养。月子里要吃清淡有营养的食物,小米的是不错的选择,那产妇吃的小米粥怎么做?.....

    坐月子能吃黄豆吗?

    黄豆的营养价值很高,所以人们常用来做黄豆豆浆、苦瓜排骨黄豆汤、猪蹄炖黄豆。有人说,月子里不能随便吃黄豆,因为黄豆容易使人肠胃胀气,不利于产妇的肠胃恢复。 .....

    坐月子能吃红豆吗?

    产后水肿吃什么最有效?不少妈妈都说,月子里都是喝红豆粥或红豆汤来去水肿,不但营养又健康,而且简单又清淡。坐月子去水肿吃红豆真的有效吗?红豆汤怎么做得有营养? .....

    坐月子能吃银耳吗?

    银耳营养很丰富,经?;嵊美创钆淞?、红枣、枸杞、薏米制作滋补的汤品,女性经常食用这些银耳汤,有美容养颜、强身健体的功效。那月子里的妈妈能喝吗?产妇吃银耳有好处吗? .....

    妈妈点评

    全部评论

    游客15281932625799

    坐月子哪有讲究这么多,基本是我婆婆做什么,我就吃什么。她也没有去研究这些,有时候我会叫她做一些小米粥

    游客15281932249559

    坐月子是可以吃银耳的,我婆婆那时候做了很多银耳的甜品给我吃,没想到银耳的功效这么多

    福田总院:深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) / 罗湖别墅院:深圳市银湖路38号银湖旅游中心7号别墅 / 南山旗舰院: 深圳南山区蛇口工业四路四号

    Copyright ? 2007-2019 www.hzyot.tw 爱帝宫 版权所有 粤ICP备12020129号      粤公网安备 44030402000771号

    咨询热线:

    400 888 5248

    25
    在线咨询
    参观
    黄大仙三肖中特期期准一力
    微信

    扫一扫

    全国免费服务热线
    400-888-5248

    返回顶部
  • 地方“武教头”走进军营辅导授课 2020-01-18
  • 【专题】河北省人民政府新闻发布会 2020-01-18
  • 刘强东:将从泰国采购1000亿泰铢商品,让当地家电价格降低50% 2020-01-16
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2020-01-16
  • 印度纪行:从女佣到女工的距离 2020-01-15
  • Саммит ШОС 2020-01-12
  • 南方都市报:小乔说个球01:世界杯舔屏指南 2020-01-12
  • 可见所谓专家很蠢,木有社会化、规模化的社会大生产,分田单干的农人怎么富得起来咧。 2020-01-12
  • 女性之声——全国妇联 2020-01-12
  • 回复@不能这样啊:又钓出一个老蚕! 2020-01-01
  • 影驰HOF II DDR4内存发布:液氮超频5.3GHz影驰HOFIIDDR4内存发布-手机行情 2020-01-01
  • 李洪峰周秉宜赵炜高振普谈“周恩来:永远的榜样” 2019-12-25
  • 专访田刚:四合院里的北大数学“特区”,能否再缔造黄金一代 2019-12-25
  • 武装五公里越野 跑出血性和士气 2019-12-13
  • 乔传福、钱东升会见中国民生银行副行长石杰 2019-12-12
  • 188nba比分网 22选5162期开奖结果 大富豪棋牌官网网址 海南七星彩规律图 日本j2联赛雪缘园 人人彩安卓 写文章赚钱渠道 新疆18选7开奖结果 澳门彩票有限公司 北京赛车pk10微信群